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作者:dengqingqing发表时间:2021-10-09 阅读次数:591
本周营养食谱各类食物每天平均供给量：
谷薯类200~300g
蔬菜类300~350g
水果类150~200g
禽畜肉类30~40g
鱼虾类30~40g
鸡蛋50g
奶及奶制品300g
依据《成都市中小学生供餐营养操作规程》
基本原则及食物互换配餐原则
完全满足中小学生身体发展所需营养
以上菜品会根据原料组织情况
或其它不可预见因素
可能会做临时调整 敬请谅解
10.8 周五/Friday
早餐 Breakfast 蔬菜粥、葱香花卷、醪糟汤圆、蒸玉米、营养蛋、学生牛奶、炒时蔬 |
课间餐 Morning Snack 木纹蛋糕 |
午餐 Lunch 玉米仔饭、西红柿炒鸡蛋、冬瓜红烧肉、芹菜炒肉、清炖白萝卜丝、白菜酥肉汤 |
午间餐 Lunch Snack 香酥梨 |
晚餐 Dinner 大米饭、魔芋烧鸭、莲白炒肉片 、蜜汁老南瓜、炝炒上海青、青菜豆腐汤 |
10.9 周六/Saturday
早餐 Breakfast 玉米仔粥、鲜肉包、奶香馒头、蒸红薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬 |
课间餐 Morning Snack 红豆小包 |
午餐 Lunch 红薯饭、红焖鸡块、三月瓜炒肉片、酸辣粉条、蒜蓉菜心、冬瓜丸子汤 |
10.8 周五/Friday
早餐 Breakfast 蔬菜粥、葱香花卷、醪糟汤圆、蒸玉米、营养蛋、学生牛奶、炒时蔬 |
课间餐 Morning Snack 木纹蛋糕 |
午餐 Lunch 玉米仔饭、西红柿炒鸡蛋、冬瓜红烧肉、芹菜炒肉、青椒回锅肉、清炖白萝卜丝、白菜酥肉汤 |
午间餐 Lunch Snack 香酥梨 |
晚餐 Dinner 大米饭、魔芋烧鸭、香辣鸡尖、莲白炒肉片、蜜汁老南瓜、炝炒上海青、青菜豆腐汤 |
10.9 周六/Saturday
早餐 Breakfast 玉米仔粥、鲜肉包、奶香馒头、蒸红薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬 |
课间餐 Morning Snack 红豆小包 |
午餐 Lunch 红薯饭、红焖鸡块、红烧兔丁、三月瓜炒肉片、酸辣粉条、蒜蓉菜心、冬瓜丸子汤 |
10.10 周日/Sunday
返校晚餐 Dinner 平菇烧肉、蒜苔肉丝、青瓜炒鸡蛋、蒜泥生菜、冬瓜汤 |
注：
1、以上图片均为学校食堂实拍图，但并不一定为下周菜品
2、以上为本周食谱计划，若有变化，以实际为准
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